Kategori
NEWS

Alasan Masuk Akal Kamu Perlu Mengurangi Konsumsi Berita Negatif

Alasan Masuk Akal Kamu Perlu Mengurangi Konsumsi Berita Negatif

Alasan Masuk Akal Kamu Perlu Mengurangi Konsumsi Berita Negatif  – Berita adalah laporan tercepat mengenai fakta atau ide terbaru yang benar, menarik dan atau penting bagi sebagian besar khalayak, melalui media berkala seperti surat kabar, radio, televisi, atau media internet. Topik umum untuk laporan berita meliputi perang, pemerintah, politik, pendidikan, kesehatan, lingkungan, ekonomi, bisnis, mode, dan hiburan, serta acara atletik, acara unik atau tidak biasa.

Pemberitaan di era digital ini memang begitu mudah dikonsumsi. Media pemberitaan gak hanya memberi wawasan positif dan menginspirasi. Beragam kejadian di dunia seperti tindak kriminal, asusila, kekerasan dan hate speech, gak lepas dari pemberitaan publik.

Ada ratusan kasus negatif yang di angkat dan silih berganti setiap harinya. Karena kemudahan akses informasi saat ini, dimana semuanya ada dalam idn poker99 asia genggaman layar gadget, kamu perlu punya rem dalam membatasi asupan berita negatif.

1. Terlalu sering melihat berita negatif, bisa memicu stres, cemas dan berpikir negatif 
5 Alasan Masuk Akal Kamu Perlu Mengurangi Konsumsi Berita Negatif 

Di lansir Focusme, studi mengenai pengaruh berita negatif menyebutkan bahwa orang-orang yang terlalu sering melihat kabar negatif mengalami peningkatan stres dan kecemasan. Memandang kehidupan yang dipenuhi tantangan buruk, juga memicu diri untuk berpikir negatif.

Gak cukup dengan sikap waspada, kamu bakal cenderung lebih mudah waswas dan curiga. Sebelum dampaknya bertambah parah, sebaiknya pertimbangkan untuk membatasi waktu dalam mengonsumsi berita negatif sewajarnya saja.

2. Berita negatif kadang di kemas sensasional sehingga menyita perhatian 
5 Alasan Masuk Akal Kamu Perlu Mengurangi Konsumsi Berita Negatif 

Kamu mungkin sering melihat kasus sederhana tapi jadi luar biasa karena pemberitaan menyajikan dengan sensasional. Berita yang menarik perhatian memicu rasa takut dalam diri dan akhirnya memilih untuk terpaku pada berita. Ketika emosi sudah hanyut, biasanya kamu akan terus mengikuti untuk melihat apakah ada penyelesaian.

Gak salah memang, tapi kamu harus ingat kalau waktumu sangat berharga. Sedangkan berita negatif itu bakal terus ada dan berganti-ganti. Bukan hanya punya dampak kurang baik karena terpapar berita negatif, tapi waktumu juga habis begitu saja.

3. Berita negatif yang membuatmu sedih bisa berpengaruh pada kesehatan mental 
5 Alasan Masuk Akal Kamu Perlu Mengurangi Konsumsi Berita Negatif 

Banyak hal buruk terjadi di dunia, tapi mental yang berdiam dalam tubuhmu hanya ada satu. Kamu layak untuk mempertimbangkan sebanyak apa kabar negatif yang ingin kamu isi ke dalam harimu. Sebab berita yang menyedihkan dan melukai perasaanmu bisa berpengaruh terhadap kondisi mental dan emosional.

4. Tahu segala berita negatif gak menjamin mendukung tujuan hidupmu 
5 Alasan Masuk Akal Kamu Perlu Mengurangi Konsumsi Berita Negatif 

Memang berita itu banyak menyita perhatian dan bisa di katakan hal yang cukup penting. Tapi perlu di katakan bahwa pemberitaan itu mungkin gak mendukung tujuan hidupmu, kecuali kamu memang orang yang berkecimpung di dunia media. Supaya kebutuhan informasi terpenuhi tanpa menggangu tujuan hidupmu, kamu bisa mengikuti segmen berita tertentu setiap harinya dengan durasi yang di batasi.

5. Berita negatif akan datang lagi dan lagi, sedangkan hidupmu hanya sekali 
5 Alasan Masuk Akal Kamu Perlu Mengurangi Konsumsi Berita Negatif 

Mengurangi kebiasaan tenggelam dalam berbagai berita yang sebenarnya gak kamu butuhkan, bisa membuatmu lebih fokus untuk menciptakan kisahmu sendiri. Berita itu gak ada habisnya, sedangkan hidupmu hanya sekali. Ketika orang lain ramai membahas kasus viral, kamu bisa menghabiskan waktu dengan melukis bersama anak atau belajar memasak menu baru.

Kadang keahlianmu dari belajar memasak menu baru, lebih di rasa bermanfaat oleh orang-orang terdekat daripada kamu tahu banyak hal tentang pemberitaan publik. Intinya sih jangan sampai kamu kecanduan berita negatif.

Kategori
Masyarakat

Keuntungan yang Kamu Dapat Saat Bergabung dengan Komunitas

Keuntungan yang Kamu Dapat Saat Bergabung dengan Komunitas

Keuntungan yang Kamu Dapat Saat Bergabung dengan Komunitas – Komunitas adalah sebuah kelompok sosial dari beberapa organisme  yang berbagi lingkungan, umumnya memiliki ketertarikan dan habitat yang sama. Dalam komunitas manusia, individu-individu di dalamnya dapat memiliki maksud, kepercayaan, sumber daya, preferensi, kebutuhan, risiko, kegemaran dan sejumlah kondisi lain yang serupa.

Wilayah atau tempat sebuah komunitas dapat dilihat sebagai tempat di mana sekumpulan orang mempunyai sesuatu yang sama secara geografis. Dan saling mengenal satu sama lain sehingga tercipta interaksi dan memberikan konstribusi bagi lingkungannya.

Saat ini, terdapat beberapa komunitas yang berdiri untuk tujuan sosial atau menyalurkan hobi di sekitarmu. Coba kamu bergabung dengan idn poker99 asia salah satunya! Hal tersebut bisa memberikan keuntungan tersendiri bagi kamu di masa depan. Gak percaya?

1. Mampu mengembangkan kemampuan bersosialiasi dan berkomunikasi
5 Keuntungan yang Kamu Dapat Saat Bergabung dengan Sebuah Komunitas

Bagi kamu yang sulit untuk bersosialisasi dengan orang lain, komunitas bisa jadi wadah yang tepat untuk membantu belajar bersosialisasi. Bergabung dalam komunitas akan membuatmu bertemu dengan banyak orang yang berbeda latar belakang dan kepribadian.

Untuk itu, secara tidak langsung, kamu akan berlatih berkomunikasi, deh!

2. Membangun relasi
5 Keuntungan yang Kamu Dapat Saat Bergabung dengan Sebuah Komunitas

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, bergabung dalam sebuah komunitas berarti kamu akan bertemu dengan orang-orang baru yang memiliki latar belakang dan kepribadian yang berbeda-beda.

Jadi, sudah jelas bukan kalau hal tersebut bisa menambah relasi ketika sudah lulus masa studi?

3. Menjadi wadah untuk menemukan inspirasi dan ide yang segar
5 Keuntungan yang Kamu Dapat Saat Bergabung dengan Sebuah Komunitas

Sebuah komunitas biasanya akan mengadakan berbagai kegiatan guna mendukung perkembangan para anggotanya dan komunitas itu sendiri. Kamu akan mendapatkan pengalaman berharga yang bisa dijadikan inspirasi atau ide-ide baru ke depannya.

4. Menambah poin lebih pada CV atau portofolio kerja
5 Keuntungan yang Kamu Dapat Saat Bergabung dengan Sebuah Komunitas

Setelah lulus atau selesai dengan komunitas tertentu, apa yang sudah kamu kerjakan di sana bisa di jadikan sebagai portofolio. Ini berguna untuk memberi nilai lebih pada CV ketika melamar kerja. Dengan begitu, kamu lebih mudah mendapatkan pekerjaan.

5. Bisa menjadi tempat untuk mengembangkan dan mengasah kemampuan
5 Keuntungan yang Kamu Dapat Saat Bergabung dengan Sebuah Komunitas

Walau tidak melalui bangku kuliah, kamu masih tetap bisa mengembangkan kemampuan yang di miliki dengan bergabung dalam sebuah komunitas. Tentunya, komunitasnya harus sesuai dengan hobimu.

Dengan begitu, anggotanya akan memiliki kemampuan yang sama. Nah, kamu bisa deh belajar dari mereka untuk memperdalam kemampuanmu tersebut!

Itulah 5 keuntungan yang akan kamu dapat saat bergabung dengan sebuah komunitas.

Kategori
movie

Selebriti yang Menolak Diabadikan di Hollywood Walk of Fame

Selebriti yang Menolak Diabadikan di Hollywood Walk of Fame

Selebriti yang Menolak Diabadikan di Hollywood Walk of Fame – Selebritas (Celebrity) adalah orang terkenal lantaran terlalu dekatnya dengan dunia pemberitaan (pers). Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia Pusat Bahasa, Edisi ke-3, selebritas diartikan sebagai orang yang terkenal atau masyhur (biasanya tentang artis). Kata selebritas dalam bahasa Indonesia merupakan kata serapan dari celebrity dalam bahasa Inggris. Celebrity berakar dari kata celebrate yang artinya ‘rayakan’, ‘merayakan’.

Hollywood Walk of Fame adalah trotoar di Hollywood Boulevard yang terletak di Los Angeles, Amerika. Ada lebih dari 2.400 keramik bergambar bintang berisi nama-nama artis dan karakter fiksi tertulis di tempat ini. Hollywood Walk of Fame adalah bentuk apresiasi atas sumbangsih tokoh ternama di industri hiburan.

Beberapa nama artis seperti Vin Diesel hingga Jennifer Lopez telah terukir Hollywood Walk of Fame. Namun, ternyata, ada pula deretan artis yang menolak namanya di abadikan di idn poker99 asia sini. Siapa saja mereka? Berikut ini ulasannya!

1. Telah menyutradarai dan membintangi puluhan film sejak 1960-an, Clint Eastwood dengan tegas menolak namanya ditulis di Hollywood Walk of Fame

9 Selebriti yang Menolak Diabadikan di Hollywood Walk of Fame

2. Juni 2020, nama Julia Roberts terpilih untuk di abadikan, namun ia menolak karena tidak pernah memikirkan namanya akan ada atau tidak di Hollywood Walk of Fame

9 Selebriti yang Menolak Diabadikan di Hollywood Walk of Fame

3. Telah memenangkan banyak penghargaan, Denzel Washington tampaknya gak tertarik dengan Hollywood Walk of Fame

9 Selebriti yang Menolak Diabadikan di Hollywood Walk of Fame

4. Prince telah mendapat tawaran sejak 1990-an namun ia menolak, hingga akhirnya penggemar yang menuliskan sendiri namanya di Hollywood Walk of Fame

9 Selebriti yang Menolak Diabadikan di Hollywood Walk of Fame

5. Kamu tidak akan menemukan nama Whitney Houston di Hollywood Walk of Fame karena ia tidak ingin orang berjalan di atas namanya

9 Selebriti yang Menolak Diabadikan di Hollywood Walk of Fame

6. Sejak era 1990-an, nama Madonna telah di nominasikan untuk di abadikan di Hollywood Walk of Fame, namun ia menolak tanpa memberi alasan

9 Selebriti yang Menolak Diabadikan di Hollywood Walk of Fame

7. Nama Bruce Springsteen pernah terpilih untuk diabadikan di Hollywood Walk of Fame, namun ia memilih untuk tidak menghadiri upacara penghargaan itu

9 Selebriti yang Menolak Diabadikan di Hollywood Walk of Fame

8. George Clooney sampai saat ini belum mengkonfirmasi kapan ia bisa menghadiri acara penghargaan Hollywood Walk of Fame, sehingga bintangnya masih di tangguhkan

9 Selebriti yang Menolak Diabadikan di Hollywood Walk of Fame

9. Muhammad Ali tidak ingin orang-orang menginjak nama Muhammad, sehingga bintangnya di letakkan di dinding Teater Dolby

9 Selebriti yang Menolak Diabadikan di Hollywood Walk of Fame

Nah, itulah sembilan selebriti yang menolak namanya di abadikan di trotoar Hollywood Walk of Fame.

Kategori
Seni

Seniman Jalanan Mengubah Asrama Siswa di Paris Menjadi Galeri Graffiti

Seniman Jalanan Mengubah Asrama Siswa di Paris Menjadi Galeri Graffiti

Seniman Jalanan Mengubah Asrama Siswa di Paris Menjadi Galeri Graffiti – Grafiti (juga dieja Graffity atau Graffiti) adalah coretan-coretan pada dinding yang menggunakan komposisi warna, garis, bentuk, dan volume untuk menuliskan kata, simbol, atau kalimat tertentu. Alat yang digunakan pada masa kini biasanya Produk cat semprot kaleng. Sebelum cat semprot ada, grafiti umumnya dibuat dengan sapuan cat menggunakan kuas atau kapur.

Kebanyakan sekolah memiliki tampilan yang monoton dan membosankan. Namun berbeda di Paris. 100 seniman grafiti di beri kesempatan untuk mengubah asrama siswa di sana menjadi sangat menakjubkan. Mereka di beri kebebasan mengekspresikan kreativitas mereka sebelum akhirnya asrama tersebut di hancurkan dan di renovasi.

Para seniman grafiti itu menyelesaikan proyek ini selama tiga minggu, yang kemudian di pamerkan selama satu bulan, dari 16 Juni hingga 16 Juli kemarin. Sebelum karya seni tersebut di lenyapkan, seorang fotografer berhasil mengabadikan keindahan idn poker99 asia dinding-dinding asrama tersebut. Kami telah memilihkan beberapa yang terbaik untuk kamu.

1.
100 Seniman Jalanan Mengubah Asrama Siswa di Paris ini Menjadi Galeri Graffiti
2.
100 Seniman Jalanan Mengubah Asrama Siswa di Paris ini Menjadi Galeri Graffiti
3.
100 Seniman Jalanan Mengubah Asrama Siswa di Paris ini Menjadi Galeri Graffiti
4.
100 Seniman Jalanan Mengubah Asrama Siswa di Paris ini Menjadi Galeri Graffiti
5.
100 Seniman Jalanan Mengubah Asrama Siswa di Paris ini Menjadi Galeri Graffiti
6.
100 Seniman Jalanan Mengubah Asrama Siswa di Paris ini Menjadi Galeri Graffiti
7.
100 Seniman Jalanan Mengubah Asrama Siswa di Paris ini Menjadi Galeri Graffiti
8.
100 Seniman Jalanan Mengubah Asrama Siswa di Paris ini Menjadi Galeri Graffiti
9.
100 Seniman Jalanan Mengubah Asrama Siswa di Paris ini Menjadi Galeri Graffiti
10.
100 Seniman Jalanan Mengubah Asrama Siswa di Paris ini Menjadi Galeri Graffiti

Kebiasaan melukis di dinding bermula dari manusia primitif sebagai cara mengkomunikasikan perburuan. Pada masa ini, grafitty di gunakan sebagai sarana mistisme dan spiritual untuk membangkitkan semangat berburu.

Perkembangan kesenian pada zaman Mesir kuno juga memperlihatkan aktivitas melukis di dinding-dinding piramida. Lukisan ini mengkomunikasikan alam lain yang di temui seorang pharaoh (Firaun) setelah di mumikan.

Kegiatan grafiti sebagai sarana menunjukkan ketidak puasan baru di mulai pada zaman Romawi dengan bukti adanya lukisan sindiran terhadap pemerintahan di dinding-dinding bangunan. Lukisan ini di temukan di reruntuhan kota Pompeii. Sementara di Roma sendiri di pakai sebagai alat propaganda untuk mendiskreditkan pemeluk kristen yang pada zaman itu di larang kaisar.

Adanya kelas-kelas sosial yang terpisah terlalu jauh menimbulkan kesulitan bagi masyarakat golongan tertentu untuk mengekspresikan kegiatan seninya. Akibatnya beberapa individu menggunakan sarana yang hampir tersedia di seluruh kota, yaitu dinding.

Pendidikan kesenian yang kurang menyebabkan objek yang sering muncul di grafiti berupa tulisan-tulisan atau sandi yang hanya di pahami golongan tertentu. Biasanya karya ini menunjukkan ketidak puasan terhadap keadaan sosial yang mereka alami.

Meskipun grafiti pada umumnya bersifat merusak dan menyebabkan tingginya biaya pemeliharaan kebersihan kota, namun grafiti tetap merupakan ekspresi seni yang harus di hargai. Ada banyak sekali seniman terkenal yang mengawali kariernya dari kegiatan grafiti.

Kategori
Masyarakat

Hal yang Akan Terjadi jika Manusia Membangun Koloni di Bulan

Hal yang Akan Terjadi jika Manusia Membangun Koloni di Bulan

Hal yang Akan Terjadi jika Manusia Membangun Koloni di Bulan – Koloni adalah tempat yang dikuasai oleh kumpulan dari kelompok Manusia / Mahkluk Hidup. Dan negara metropolitan adalah negara yang memiliki koloni. Negara yang memiliki banyak koloni sering disebut sebagai kekaisaran.

Penjajah adalah orang yang datang ke daerah asing untuk membuat koloni di sana dan kemudian mengontrol daerah itu. Bumi memiliki satelit alam yang dinamakan Bulan. Pada dasarnya, istilah bulan hanya dipakai secara eksklusif.

Untuk merujuk pada Daftar Akun Club388 satelit alami yang mengitari sebuah planet karena terikat dengan gaya gravitasi planet tersebut. Nah, rupanya Bulan sudah dijadikan incaran bagi banyak negara di dunia, lho.

1. Banyak negara yang akan berebut mineral Bulan
5 Hal Ini yang Akan Terjadi jika Manusia Membangun Koloni di Bulan

Bulan memiliki banyak kandungan mineral yang di klaim mampu menggantikan mineral Bumi. Universe Today dalam lamannya mencatat bahwa NASA sudah menyelidiki dan mempelajari kandungan mineral yang ada di Bulan melalui batuan Bulan yang dibawa ke Bumi. Selain itu, program pemetaan melalui teleskop Hubble dan komputer juga dilakukan untuk melihat kandungan Bulan dengan lebih detail.

Bulan di ketahui banyak mengandung titanium, olivin, dan helium-3. Dari semuanya itu, helium-3 merupakan sumber daya alam Bulan yang paling di incar oleh negara-negara adikuasa di Bumi. Helium-3 merupakan mineral yang mampu menggantikan minyak bumi dan batu bara di masa depan.

Terhitung mulai dari Amerika Serikat, Rusia, Tiongkok, Inggris, dan Kanada saling berlomba untuk menjadi penambang pertama di Bulan. Jelas saja, mineral berharga mahal di Bulan sudah bakal menjadi rebutan bagi banyak negara besar di dunia. Jarak antara Bulan dan Bumi yang cukup dekat juga sepertinya akan merealisasikan ambisi dari negara-negara tersebut.

2. Hanya orang-orang berkuasa yang bisa tinggal di Bulan
5 Hal Ini yang Akan Terjadi jika Manusia Membangun Koloni di Bulan

Harga rumah di Bumi sudah cukup mahal. Namun, lebih mahal lagi harga rumah di Bulan. Faktanya, untuk membangun sebuah koloni di Bulan, di butuhkan biaya dan sumber daya yang sangat masif. Belum lagi jika harus memikirkan keselamatan manusia di Bulan, di butuhkan peran ilmuwan, akademisi, dan dokter yang mumpuni untuk menopangnya.

Jika memang suatu saat Bulan bisa di jadikan koloni baru bagi umat manusia, kemungkinan besar hanya manusia tertentu yang bisa tinggal di Bulan. Namun, biaya untuk kolonisasi di Bulan mungkin akan sedikit lebih murah jika ada campur tangan dari pihak perusahaan swasta, di lansir laman sains Space.

NASA pernah mengatakan bahwa untuk mengirimkan manusia guna membangun koloni di Bulan, di butuhkan biaya sekitar 122 miliar dolar AS atau setara Rp1,6 kuadriliun per sekali keberangkatan. Nah, jika perusahaan swasta turut andil, mungkin biayanya bisa lebih murah dari angka itu. Saat ini, perusahaan SpaceX sudah mulai berpartisipasi dalam eksplorasi luar angkasa.

3. Bulan bisa di jadikan pangkalan militer luar angkasa
5 Hal Ini yang Akan Terjadi jika Manusia Membangun Koloni di Bulan

Mungkin hal ini terdengar konyol. Namun, Bulan memang sempat di incar oleh Amerika Serikat untuk dijadikan pangkalan militer mereka. Army History melansir bahwa pemerintah Amerika Serikat pernah memiliki rencana untuk meletakkan pangkalan militer di Bulan pada era 1950-an. Gagasan ambisius ini di namakan Project Horizon.

Saat ini, ide tersebut kembali mencuat, bahkan dalam tahap realisasi untuk beberapa waktu ke depan. Jika memang hal ini dapat di wujudkan di masa depan, mungkin peperangan antarnegara bisa terjadi dalam jarak yang sangat jauh. Namun, sebagian ilmuwan dan kalangan akademisi cukup skeptis menanggapi hal ini.

Nyatanya, untuk membangun sebuah pangkalan militer di Bulan tidak semudah membalik telapak tangan. Mengirimkan manusia ke Bulan memang sudah bisa di lakukan oleh NASA. Namun, untuk membangun markas militer, di butuhkan sumber daya yang benar-benar di luar perkiraan.

4. Bumi di tinggalkan dalam kondisi hancur
5 Hal Ini yang Akan Terjadi jika Manusia Membangun Koloni di Bulan

Bencana alam besar bisa saja menghancurkan Bumi dan isinya. Namun, jika manusia sudah memiliki hunian baru di Bulan, sepertinya Bumi bisa di tinggalkan secara apa adanya. Space dalam lamannya menulis bahwa Bumi merupakan planet yang sama dengan planet lainnya. Planet-planet di alam semesta ini rawan akan kehancuran.

Penggunaan energi dan sumber daya alam yang tidak di batasi membuat Bumi menderita dan akan menuju pada fase kritis. Belum lagi jika atmosfer dan sumber penopang kehidupan di Bumi mulai menipis, kehidupan biologis di dalamnya juga akan terancam musnah.

Menurut ilmuwan, Matahari akan mati sekitar 5 miliar tahun lagi. Masih banyak waktu bagi Bumi untuk tetap hidup. Namun, dengan keserakahan dan ketamakan manusia yang mengeksploitasi Bumi, tak menutup kemungkinan Bumi akan hancur lebih cepat. Mungkin saat itulah di butuhkan koloni yang ada di Bulan sebagai penampungan manusia selanjutnya.

5. Manusia akan berevolusi mengikuti lingkungan di Bulan
5 Hal Ini yang Akan Terjadi jika Manusia Membangun Koloni di Bulan

Lingkungan Bumi dengan di Bulan tentu saja sangat berbeda. Menurut laman National Geographic, Bulan memiliki kekuatan gravitasi seperenam dari gravitasi Bumi. Gravitasi Bulan adalah 1,62 m/s2, sedangkan gravitasi Bumi mencapai 9,8 m/s2. Selain itu. Kondisi iklim dan lingkungan di Bulan juga sangat berbeda dengan di Bumi.

Dalam kurun waktu ribuan hingga ratusan ribu tahun, manusia Bumi akan berevolusi menjadi manusia yang akan fit dengan kondisi di Bulan. Manusia akan beradaptasi secara ketat dengan menggunakan berbagai macam teknologi penopang kehidupan. Tanaman dan hewan Bumi jelas tak akan selamat jika di lepaskan secara liar di Bulan.

Jadi, dalam kurun waktu yang sangat lama, manusia harus kembali beradaptasi secara ketat di kawasan yang baru. Cuaca, iklim, lingkungan, gravitasi, dan perbedaan komposisi senyawa di Bulan akan memaksa manusia mengalami fase perubahan yang cukup ekstrem karena manusia sudah sangat terbiasa dengan kondisi di Bumi.

Itulah beberapa hal yang akan terjadi jika manusia sudah bisa membangun koloni dan peradaban baru di Bulan.

Kategori
SHOPPING

Tips Aman & Sehat Saat Belanja Produk di Supermarket

Tips Aman & Sehat Saat Belanja Produk di Supermarket

Tips Aman & Sehat Saat Belanja Produk di Supermarket – Belanja merupakan pemerolehan barang atau jasa dari penjual dengan tujuan membeli pada waktu itu. Belanja adalah aktivitas pemilihan dan/atau membeli.

Dalam beberapa hal dianggap sebagai sebuah aktivitas kesenggangan juga ekonomi. Kita sebagai konsumen harus lebih kritis dalam memilih produk yang kita beli. Ingat, apa yang masuk ke tubuh akan berdampak ke kesehatan kita.

Maka dari itu, kita sebagai konsumen harus teliti membaca kemasan produk untuk menghindari tambahan gula, garam, pengawet, atau zat lainnya. Untuk memastikan produk yang kita pilih sehat dan aman, berikut ini adalah beberapa Daftar Akun Club388 tips belanja di supermarket atau swalayan yang bisa kamu praktikkan.

1. Semakin pendek komposisi, semakin sehat

Hal sederhana tapi penting untuk diketahui adalah, daftar komposisi isi produk yang lebih pendek berarti lebih sedikit pemanis dan pengawet yang ditambahkan.

Jika kamu menemukan makanan kemasan dengan fakta nutrisi yang panjang, lebih baik letakkan kembali produk tersebut di rak dan cari produk dengan keterangan komposisi produk yang lebih sederhana.

Sebenarnya, banyak dari bahan-bahan tersebut adalah berbagai jenis gula dan bahan tambahan kimia. Tujuannya sederhana, yaitu untuk “meningkatkan” tampilan, rasa, atau umur simpan makanan, tetapi bukan memberikan efek baik bagi kesehatan kita.

Meskipun sebagian besar zat aditif ini tidak berbahaya secara eksplisit, tetapi zat-zat tersebut tidak baik untuk kita. Apalagi secara keseluruhan pola makanmu tidak sehat. Jadi, periksa daftar komposisi kandungan produk sebelum memasukkannya ke dalam keranjang belanja, ya.

2. Pikirkan kembali label yang bertuliskan “tidak mengandung kolesterol”
Harus Kritis, 5 Tips Aman dan Sehat Belanja Produk di Supermarket

Kolesterol lemak alami hanya ada pada produk hewani (daging, ikan, telur, susu, dan mentega, misalnya). Jadi, mengapa beberapa produk turunan tumbuhan dinyatakan dengan huruf besar bahwa produk tersebut tidak mengandung kolesterol?

Karena beberapa produsen menyadari bahwa banyak orang yang peduli dengan kolesterol, dan mungkin mereka tahu juga banyak orang mungkin lupa atau bahkan tidak tahu bahwa sumber nabati tidak mengandung kolesterol.

Melansir The Healthy, beberapa produk yang kerap menyertakan label “bebas kolesterol” contohnya sereal, kue kering, roti, salad dressing, dan terutama minyak dan margarin. Minyak sudah jelas adalah lemak, sehingga produsennya berpikir konsumen akan diyakinkan bahwa tidak ada kolesterol dalam minyak jagung, minyak safflower, atau minyak zaitun. Bila kamu melihat produk dengan klaim tersebut, ingatlah itu adalah makanan sumber nabati sehingga tidak mengandung kolesterol.

3. Tetap cek kemasan berlabel “alami” atau “organik”
Harus Kritis, 5 Tips Aman dan Sehat Belanja Produk di Supermarket

Jika kamu merasa label makanan “alami” dan “organik” itu adalah hal yang sama, kamu salah.

Untuk sebuah produk bisa menyertakan label “organik” dalam kemasannya, itu harus di dapat lewat proses sertifikasi. Menurut keterangan di laman Badan Pengawas Obat dan Makanan RI (BPOM), makanan organik di definisikan sebagai makanan yang dalam proses penyediaannya tidak melibatkan pestisida atau bahan kimia sejenis maupun rekayasa genetika, berlaku untuk makanan nabati maupun hewani.

Untuk makanan yang berasal dari tumbuhan baik sayur maupun buah (nabati), seluruh proses pembuatannya dari persiapan lahan, penanaman maupun perawatan menggunakan teknologi yang alami.

Begitu pula untuk makanan hewani, teknologi yang d igunakan selalu mengacu pada metode organik seperti ternak sapi atau ayam yang dalam pemeliharaannya tidak menggunakan hormon pengatur tumbuh (pemacu).

Jadi, jika sebuah produk di labeli “organik”, makan produk tersebut harus mematuhi standar yang telah di tetapkan badan atau institusi terkait, yang mencakup aplikasi yang panjang, pencatatan menyeluruh, dan inspeksi tahunan.

Bagaimana dengan produk dengan label “alami” atau “natural”? Mungkin ini lebih tricky, karena klaim tersebut jauh lebih “santai” ketimbang label organik, karena tidak membutuhkan standar atau persyaratan tertentu.

Makanan yang di beri label “alami” atau “natural” tidak menjamin di buat dengan bnahan organik, atau bahkan bahan pembuatnya lebih berkualitas atau lebih bernutrisi.

Melansir The Healthy, meski tidak ada persyaratan untuk produk dengan klaim alami, label semacam itu harus akurat. Misalnya, produk daging di klaim “alami” karena hewan ternaknya tidak di beri makan antibiotik atau hormon, makan pada kemasan produk harus menyertakan keterangan tersebut.

4. Hati-hati dengan takaran saji (serving size)
Harus Kritis, 5 Tips Aman dan Sehat Belanja Produk di Supermarket

Tabel “nutrition facts” sering kali di rancang untuk membuat konsumen berpikir apa yang mereka makan mengandung lebih sedikit kalori daripada yang sebenarnya.

Sebagai contoh, biasanya kandungan nutrisi berdasarkan per porsi. Namun, pastikan cek label “takaran saji” atau “serving size“. Informasi ini merupakan takaran dalam sekali konsumsi. Biasanya, dalam kemasan makanan di tulis 1/2 cup atau 1/2 cangkir dengan total 107 gram.

Cek juga label “servings per container” atau di sebut juga di sebut juga sebagai sajian per kemasan. Dengan kata lain, dalam satu kemasan produk bisa di sajikan dalam beberapa kali penyajian atau konsumsi. Contohnya pada tulisan “servings per container 4“, maksudnya adalah dalam 1 kemasan di sajikan untuk 4 kali penyajian atau untuk 4 kali konsumsi.

5. Kandungan nutrisi yang harus di batasi

Beberapa kandungan yang harus di batasi dari makanan yang kamu konsumsi. Di antaranya lemak jenuh, lemak trans, serta tambahan gula dan garam. Kandungan tersebut biasanya mudah di penuhi dari berbagai jenis makanan. Bila kadar yang di konsumsi terlalu tinggi, tentu saja bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit. Misalnya penyakit jantung, hipertensi, dan sebagainya.

Maka dari itu, saat membeli produk makanan tertentu di swalayan. Cari kandungan yang nilainya kurang dari 5 persen dari angka kecukupan gizi (AKG). Perlu kamu tahu bahwa lemak jenuh atau lemak trans tidak punya patokan persen AKG. Maka dari itu, batasi asupannya kurang dari 20 gram per hari.

Itulah tips aman dan sehat dalam memilih makanan saat berbelanja di supermarket atau swalayan. Prioritaskan untuk memilih produk sehat. Dan terapkan pola makan sehat bergizi seimbang dengan lebih banyak mengonsumsi makanan segar. Di banding makanan olahan. Optimalkan dengan olahraga rutin, tidur cukup. Dan kelola stres dengan baik agar kesehatanmu terjaga.

Kategori
movie

Film Box Office Keren yang Disutradarai oleh Wanita

Film Box Office Keren yang Disutradarai oleh Wanita

Film Box Office Keren yang Disutradarai oleh Wanita – Film, juga dikenal sebagai movie, gambar hidup, film teater atau foto bergerak, merupakan serangkaian gambar diam, yang ketika ditampilkan pada layar akan menciptakan ilusi gambar bergerak karena efek fenomena phi. Ilusi optik ini memaksa penonton untuk melihat gerakan berkelanjutan antar objek yang berbeda secara cepat dan berturut-turut.

Biasanya film-film box office disutradarai oleh seorang pria. Nama-nama sutradara pria terkenal seperti Christoper Nolan, Steven Spielberg, James Cameroon dan James Wan adalah nama-nama sutradara yang di mana film-film mereka selalu mendapat pemasukan dalam jumlah besar.

Namun hal ini tak hanya berlaku bagi sutradara pria saja. Ada juga loh beberapa sutradara wanita yang sukses membuat film mereka menjadi box office diseluruh dunia. Berikut adalah Daftar Akun Club388 film box office yang disutradarai oleh sutradara wanita.

1. Wonder Woman (Patty Jenkins)

Dengan film-film superhero yang menjadi raja box office akhir-akhir ini, tidak mengherankan jika Patty Jenkins menjadi sutaradar untuk film dan menjadi salah satu film terlaris sepanjang masa oleh sutradara wanita. Film terobosan Jenkins adalah Monster yang rilis tahun 2003 silam yang menampilkan pemenang Oscar oleh Charlize Theron. Jenkins adalah wanita pertama yang menjadi sutradara untuk film superhero.

Patty Jenkins bekerjasama dengan DC Comics untuk menbuat film Wonder Woman yang rilis tahun 2017 lalu dan Patty Jankins juga masih melanjutkan karirnya sebagai sutradara dalam film Wonder Woman 1984 yang akan rilis 2020 mendatang.

2. Kung Fu Panda 2 dan Kung Fu Panda 3 (Jennifer Yuh Nelson)

Jennifer Yuh Nelson adalah wanita pertama yang menjadi sutradara dari film animasi yang dirilis oleh studio besar yakni Dream Work dan dengan hasil yang luar biasa. Sebelum mengerjakan Kung Fu Panda 2, Yuh mengerjakan cerita pada film Spirit: Stallion of the Cimarron tahun 2002, Sinbad: Legend of the Seven Seas tahun 2003, Madagascar tahun 2005 dan Kung Fu Panda tahun 2008.

Yuh juga ikut menyutradarai Kung Fu Panda 3 (2016), yang meraup keuntungan hingga $ 521,2 juta di seluruh dunia.

3. Mamma Mia! (Phyllida Lloyd)

Adaptasi layar lebar dari drama musikal Mamma Mia! adalah salah satu film musikal terlaris sepanjang masa dan terutama sukses besar secara internasional, dengan pendapatan $ 90 juta di Inggris saja.

Sutradara Phyllida Lloyd memulai karirnya sebagai sutradara teater dan kemudian menyutradarai film biografi Margaret Thatcher tahun 2011 berjudul The Iron Lady. Kedua film Lloyd di bintangi oleh aktris peraih Oscar Meryl Streep.

4. Fifty Shades of Grey (Sam Taylor-Johnson)

Fifty Shades of Grey adalah sebuah fenomena dalam dunia novel sebelum di adaptasi menjadi sebuah film. Film Taylor-Johnson sebelumnya yakni Nowhere Boy rilisan tahun 2009 adalah film kecil yang di dasarkan pada kisah hidup John Lennon.

5. Alvin and the Chipmunks: The Squeakquel (Betty Thomas)

Film terakhir Betty Thomas sebagai sutradara adalah hit terbesarnya yang rilis tahun 2009 yakni Alvin and the Chipmunks: The Squeakquel. Sebelumnya, ia menyutradarai film komedi remaja yang rilis tahun 2006 berjudul John Tucker Must Die, salah satu film box office tahun 2002 berjudul I Spy dan drama komedi tahun 2000 yang di bintangi oleh Sandra Bullock berjudul 28 Days.

Betty juga menjadi sutrada untuk film rilisan tahun 1998 yang di bintangi oleh Eddie Murphy berjudul Dr.Dolittle.

6. Twilight (Catherine Hardwicke)

Serial novel Twilight adalah fenomena di seluruh dunia dan seri film berdasarkan novel ini adalah film box office utama. Film pertama dalam seri ini di sutradarai oleh Catherine Hardwicke. Film-film lainnya termasuk Thirteen (2003), Lords of Dogtown (2005) dan Red Riding Hood (2011).

7. What Women Want (Nancy Meyers)

Setelah membuat debut penyutradaraannya dengan film The Parent Trap pada tahun 1998, Nancy Meyers mendapatkan sukses besar ketika ia menyutradarai film komedi romantis yang di bintangi oleh Mel Gibson dan Helen Hunt berjudul What Women Want, salah satu film komedi romantis paling sukses sepanjang masa.

8. Deep Impact (Mimi Leder)

Mimi Leder membuat sejarah sebagai lulusan wanita pertama dari AFI Conservatory dan juga salah satu pembuat film wanita pertama yang mengarahkan film blockbuster dengan jumalah anggaran yang besar ketika dia membuat film Deep Impact. Film-filmnya terkenal selain Deep Impact adalah Pay It Forward dan Thick as Thieves.

9. The Proposal (Anne Fletcher)

Sandra Bullock adalah salah satu aktris film komedi romantis paling sukses sepanjang masa dan salah satu hits terbesarnya adalah The Proposal yang di sutradarai oleh Anne Fletcher. Fletcher memiliki karier menjadi sutradara sukes dalam film komedi seperti 27 Dresses (2008), The Guilt Trip (2012) dan Hot Pursuit (2015), ia juga memiliki karir yang lebih sukses sebagai koreografer.

10. Pitch Perfect 2 (Elizabeth Banks)

Elizabeth Banks muncul dalam film Pitch Perfect (2012) dan membuat debut sutradara dalam sekuel film ini. Pitch Perfect 2 adalah film yang sukses besar di box office, meraup lebih dari dua kali lipat apa yang di lakukan film Pitch Perfect di box office di seluruh dunia. Keberhasilan itu telah membuka jalan bagi proyek penyutradaraan lainnya untuk Bank.

Kategori
movie

Camilan untuk Movie Marathon Di Rumah yang Lezat dan Praktis

Camilan untuk Movie Marathon Di Rumah yang Lezat dan Praktis

Camilan untuk Movie Marathon Di Rumah yang Lezat dan Praktis – Makanan ringan, camilan, atau kudapan adalah istilah bagi makanan yang bukan merupakan menu utama. Makanan yang dianggap makanan ringan merupakan makanan untuk menghilangkan rasa lapar seseorang sementara waktu, memberi sedikit pasokan tenaga ke tubuh, atau sesuatu yang dimakan untuk di nikmati rasanya.

Hari libur memang menjadi hari yang paling di tunggu-tunggu setiap orang. Biasanya, banyak yang memanfaatkan hari libur untuk jalan-jalan ke suatu tempat. Tak sedikit juga yang memilih untuk bersantai di rumah bersama keluarga.

Untuk kamu penikmat film, pasti tidak akan melewatkan Daftar Akun Club388 movie marathon untuk menghabiskan waktu liburanmu. Movie marathon tak lengkap jika tidak di temani dengan camilan.

1. Mac & cheese
5 Camilan untuk Movie Marathon Di Rumah, Lezat dan Praktis! 

Makaroni yang dimasak bersama keju ini merupakan makanan khas Inggris yang menjadi favorit banyak orang. Teksturnya yang lembut serta lelehan kejunya yang gurih dan lezat, mampu menggoyang lidah siapapun yang menyantapnya. Camilan praktis ini cocok untuk menemani kamu menonton film di rumah.

2. Pizza dippers
5 Camilan untuk Movie Marathon Di Rumah, Lezat dan Praktis! 

Pizza pada umumnya berbentuk bundar dan pipih, sehingga cocok di santap untuk makan siang karena cukup mengenyangkan. Bagi kamu yang ingin menjadikan pizza sebagai camilan untuk menonton film, tak perlu khawatir, pizza dippers bisa menjadi alternatifnya.

Resepnya sama seperti pizza pada umumnya, hanya saja bentuknya di buat kecil-kecil agar mudah di santap dan tidak berantakan.

3. BBQ chicken poppers
5 Camilan untuk Movie Marathon Di Rumah, Lezat dan Praktis! 

BBQ chicken poppers merupakan camilan berbahan dasar ayam yang di balut dengan saus barbeque. Bagian tubuh ayam yang di gunakan adalah bagian dada. Bentuknya yang bulat dan kecil-kecil, memudahkan untuk di santap kapan pun dan dimana pun. Camilan ini tentunya dapat menemani kamu untuk movie marathon di rumah.

4. Cookies
5 Camilan untuk Movie Marathon Di Rumah, Lezat dan Praktis! 

Kue kering dengan berbagai varian rasa dan bentuk ini merupakan salah satu camilan favorit banyak orang. Cookies sering di temukan di berbagai acara seperti Hari Raya, arisan, birthday party, dan beberapa perayaan lainnya. Camilan ini juga sering di nikmati sambil menonton film karena bentuknya yang kecil dan praktis.

5. French Fries
5 Camilan untuk Movie Marathon Di Rumah, Lezat dan Praktis! 

Siapa sih yang gak kenal dengan camilan yang satu ini? Kentang goreng memang menjadi salah satu makanan yang paling banyak di minati di restoran cepat saji. Camilan ini juga sangat praktis untuk dinikmati sambil menonton film di rumah. Biasanya kentang gorengdisantap bersama dengan saus sambal, saus keju, saus tomat, dan saus mayonaise.

Kategori
Masyarakat

Makanan yang Bagus untuk Dikonsumsi Orang-orang Penderita Diabetes

Makanan yang Bagus untuk Dikonsumsi Orang-orang Penderita Diabetes

Makanan yang Bagus untuk Dikonsumsi Orang-orang Penderita Diabetes – Diabetes adalah penyakit kronis yang di tandai dengan ciri-ciri berupa tingginya kadar gula (glukosa) darah. Glukosa merupakan sumber energi utama bagi sel tubuh manusia. Pasti kita tidak asing dengan penyakit terkait metabolik yang satu ini. Ya, diabetes melitus.

Diabetes ini terjadi karena adanya ketidakseimbangan antara transportasi glukosa ke dalam sel dengan produksi insulin oleh pankreas. Akibatnya, glukosa menumpuk di dalam darah karena tidak di serap sel tubuh dengan baik, sehingga dapat menimbulkan berbagai gangguan organ tubuh.

Salah satu upaya terapi tentunya dengan pengaturan pola makan, khususnya pada makanan sumber karbohidratnya. Indonesia punya beragam Situs IDNPlay bahan makanan sumber karbohidrat yang sangat baik untuk di konsumsi diabetesi (penderita diabetes). Namun, sumber pangan ini masih belum di manfaatkan secara maksimal, terutama bahan pangan lokal.

1. Umbi gembili 
5 Makanan Lokal Ini Bagus untuk Dikonsumsi Orang-orang dengan Diabetes

Dalam Buletin Plasma Nutfah tahun 2019 di jelaskan bahwa umbi gembili umumnya mengandung lendir kental yang terdiri atas glikoprotein dan polisakarida larut air, yang merupakan bahan bioaktif.  Fungsinya sebagai serat pangan larut air dan bersifat hidrokoloid yang bermanfaat untuk menurunkan kadar glukosa darah dan kadar total kolesterol.

Selain itu, senyawa bioaktif berupa dioskorin dan diosgenin pada umbi gembili juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Senyawa tersebut dapat meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh, pencegah penyakit metabolik (hiperkolesterolemia, dislipidemia, diabetes dan obesitas), peradangan, dan kanker.

2. Umbi suweg
5 Makanan Lokal Ini Bagus untuk Dikonsumsi Orang-orang dengan Diabetes

Umbi suweg atau elephant foot yam merupakan sebagian umbi-umbian lokal yang memiliki manfaat sebagai pangan fungsional yang berguna untuk menurunkan kadar glukosa darah.

Berdasarkan laporan dalam Al-Hayat: Journal of Biology and Applied Biology tahun 2018, kemampuan umbi-umbian tersebut untuk menurunkan kadar glukosa darah di dapat dari senyawa bioaktif yang di miliki yaitu polisakarida larut air (PLA) dan serat pangan.

Ketika mengonsumsi makanan yang banyak serat larut, di dalam lambung serat tersebut akan membentuk “gel”. Gel ini membuat isi lambung terasa penuh dan mengirim sinyal ke otak bahwa lambung sudah terisi penuh atau kenyang. Dengan kemampuan ini, serat larut dapat menunda pengosongan makanan dari lambung, juga menghambat pencampuran makanan dengan enzim pencernaan, sehingga terjadi pengurangan penyerapan zat makanan.

Hal inilah yang akan meringankan pekerjaan insulin karena gula yang di pecah sedikit, menyebabkan adanya waktu perbaikan fungsi insulin kembali.

3. Ubi jalar ungu 
5 Makanan Lokal Ini Bagus untuk Dikonsumsi Orang-orang dengan Diabetes

Seperti di laporkan dalam Medical Journal of Lampung University (Majority) tahun 2018, ubi jalar ungu merupakan sumber karbohidrat yang baik dan juga berperan sebagai sumber serat pangan dan sumber beta-karoten.

Karbohidrat yang terkandung pada ubi jalar ungu termasuk dalam indeks glikemik rendah, sehingga bila di konsumsi tidak akan menaikkan glukosa darah secara drastis.

Sejumlah laporan terbaru menunjukkan bahwa konsumsi ubi jalar ungu yang kaya akan polifenol dapat membantu menurunkan kejadian diabetes tipe 2 yang berhubungan dengan resistansi insulin.

Selain itu, kandungan antioksidan yang cukup tinggi berupa antosianin pada ubi jalar ungu memiliki khasiat mampu mencegah terjadinya resistansi insulin dan terjadinya komplikasi stres oksidatif pada orang-orang dengan diabetes melitus.

4. Ubi jalar putih
5 Makanan Lokal Ini Bagus untuk Dikonsumsi Orang-orang dengan Diabetes

Dalam jurnal Media Gizi Indonesia tahun 2019 di jelaskan bahwa sumber pangan ini sangat baik di konsumsi untuk diabetesi karena mengandung serat yang tinggi dan indeks glikemiknya yang rendah.

Kandungan acidic glikoprotein dan vitamin C, E, serta karotenoid yang berperan sebagai antioksidan pada ubi jalar putih juga dapat membantu menurunkan kadar glukosa.

Acidic glikoprotein adalah sebuah senyawa antidiabetik yang mampu mengontrol kadar gula darah dan menurunkan resistansi insulin pada diabetesi.

5. Sorgum 
5 Makanan Lokal Ini Bagus untuk Dikonsumsi Orang-orang dengan Diabetes

Sorghum adalah tanaman jenis serealia atau biasa di sebut cantel atau gandrung. Keberadaan sorghum belum banyak di manfaatkan dengan baik, meskipun produksi sorghum di Indonesia tergolong tinggi dan potensial.

Dalam jurnal Media Gizi Indonesia tahun 2019 juga di sebutkan. Bahwa kandungan antioksidannya yang sangat tinggi berupa antosianin mencapai 4000 mg/g bk. Indeks glikemik sorghum juga termasuk dalam kategori rendah.

Selain itu, sorghum mempunyai daya cerna lebih lambat karena kandungan protein dan patinya. Sehingga sorgum tidak menyebabkan timbulnya peningkatan kadar gula darah secara cepat. Oleh karena itu, sorghum sangat berpotensi sebagai alternatif makanan untuk diabetesi.

Ternyata bahan pangan lokal kita memiliki potensi yang besar. Dengan pemanfaatan yang tepat, bahan-bahan pangan lokal tersebut dapat di gunakan. Sebagai terapi pengaturan pola makan untuk berbagai penyakit metabolik, seperti diabetes.

Kita juga bisa menerapkan pola makan sumber karbohidrat yang beragam, sehingga tidak hanya bergantung pada nasi putih saja. Semakin beragam makanan yang kita konsumsi, semakin kaya pula nilai nutrisi yang akan kita peroleh.

Kategori
NEWS

Potret Terbaru Hani EXID yang Comeback Drama Jadi Pembaca Berita

Potret Terbaru Hani EXID yang Comeback Drama Jadi Pembaca Berita

Potret Terbaru Hani EXID yang Comeback Drama Jadi Pembaca Berita – Pada 2020, Hani EXID memang aktif membintangi beberapa judul drama. Kali ini, Hani akan kembali membintangi web drama, yaitu Not Yet 30.

Pembaca berita adalah pembawa acara yang berperan membacakan berita. Dalam dunia modern, teknologi memungkinkan para jurnalis melakukan siaran langsung dari lokasi kejadian, sehingga mengurangi peran utama sang pembaca berita.

Pada drama yang berisi delapan episode ini, Hani akan berperan sebagai seorang pembaca berita. Semakin tak sabar untuk menyaksikan penampilan Hani di drama barunya, yuk intip dahulu APK IDN Poker Android Terbaru potret terbarunya yang kian memesona berikut ini.

1. Not Yet 30 merupakan web drama kedua yang dibintangi Hani, setelah XX
Comeback Drama Jadi Pembaca Berita, Ini 10 Potret Terbaru Hani EXID
2. Kali ini, Hani akan memerankan karakter yang bernama Lee Ran Joo
Comeback Drama Jadi Pembaca Berita, Ini 10 Potret Terbaru Hani EXID
3. Lee Ran Joo digambarkan sebagai seorang pembaca berita, yang sedang berusaha menaikkan kembali namanya 
Comeback Drama Jadi Pembaca Berita, Ini 10 Potret Terbaru Hani EXID
4. Hani nantinya akan adu peran dengan Kang Min Hyuk CNBLUE, dan aktor Song Jae Rim
Comeback Drama Jadi Pembaca Berita, Ini 10 Potret Terbaru Hani EXID
5. Pada 2020, Hani banjir tawaran akting dan membintangi tiga drama 
Comeback Drama Jadi Pembaca Berita, Ini 10 Potret Terbaru Hani EXID
6. Salah satunya adalah drama The Spies Who Love Me, di mana Hani berperan sebagai seorang hacker 
Comeback Drama Jadi Pembaca Berita, Ini 10 Potret Terbaru Hani EXID
7. Hani sendiri memulai debutnya sebagai aktris dengan menjadi cameo di drama The Producers, pada 2015 silam
Comeback Drama Jadi Pembaca Berita, Ini 10 Potret Terbaru Hani EXID
8. Cewek kelahiran 1992 ini, merupakan artis di bawah naungan agensi Sublime Artist
Comeback Drama Jadi Pembaca Berita, Ini 10 Potret Terbaru Hani EXID
9. Selain jadi penyanyi dan aktris, Hani juga aktif berkarier sebagai seorang host, lho!
Comeback Drama Jadi Pembaca Berita, Ini 10 Potret Terbaru Hani EXID
10. Saat ini Hani menjadi host tetap di variety show Running Girls, bersama Chungha
Comeback Drama Jadi Pembaca Berita, Ini 10 Potret Terbaru Hani EXID

Itulah beberapa potret terbaru Hani EXID, yang siap berperan sebagai pembaca berita di drama Not Yet 30.

Sejak tahun 1980-an, banyak lembaga penyiaran yang berpindah dari sekadar memakai pembaca berita, yang kebanyakan adalah aktor yang sekadar membacakan naskah yang ditulis orang lain dan tidak punya peran dalam peliputan berita. Stasiun seperti TVRI juga berpindah menggunakan penyiar berita yang terlibat dalam pembuatan berita dan bukan sekadar membacakannya.

Penyiar berita adalah orang yang menyiarkan program berita dan ia juga bekerja sebagai jurnalis and ikut dalam peliputan berita atau produksi berita, yakni aktif ikut serta dalam membuat naskah berita yang akan di bacakannya. Istilah ini di perkenalkan pada tahun 1980an untuk membedakan jurnalis aktif dari pembaca berita, jenis presenter berita sebelumnya.